|
Сегодня ровно 4 месяца, как начала снова следить за питанием). Результат почти -10кг). Продолжаю дальше работать над собой.
|
75.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 28.84g | Carbs: 108.67g.
Breakfast: Корона Торт Графские Развалины , Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Творожный с Зеленью 60%, Виталюр Хлеб Лучинский Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Видэлец "Сервелат Дрогобычский Элит". Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Вперёд и только вперёд!!! Я с февраля от 61 до 48 кг чистым питанием и тренировками. Удачи вам!
05 Jun 21 by member: labusya
|
06 Jun 21 by member: elenaprotasenya.1982
|
Молодчинка!👌очень рада за вас😊.Всё лучшее- впереди!
06 Jun 21 by member: Saminnka
|
06 Jun 21 by member: o_lev2004
|
07 Jun 21 by member: elenaprotasenya.1982
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaprotasenya.1982's Weight History
|