99.3 wróciła waga... Ale ponizej 100
|
99.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2681 kcal
|
Fat: 110.02g | Prot: 94.88g | Carbs: 326.88g.
Breakfast: Biedronka Ciasto z Galaretką i Truskawkami, Gyros, Kopytka, Black Energy Drink (Puszka), Sokołów Szynka Wiejska, Miękkie Bagietki z Czosnkiem i Parmezanem, Wedel Pawełek, Twix Baton, Łaciate Mleko 3,2%, Sałatka Gyros, Jabłecznik. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
Comments
też mam takie skoki, z tym że od kilku dni kreatynę stosuje, mam nadzieję że u mnie to woda, bez paniki realizuj plan treningowy i trzymaj dietę a będzie ok . Głowa do góry i waga nie jest wyznacznikiem sylwetki.. i przy 100+ można posiadać atletyczną sylwetkę z nikim poziomem FATU.. 💪😎⚡
05 Jun 21 by member: Smash22222
|
Wiem zobacz juras i pudzian ważą tyle samo i wzrost taki sam a zupelnie inaczej. Ja nie trenuję. W ogóle. Chyba, ze praca w bierdonce to trenowanie... Bardziej nazwalbym to spacerem i sprzątaniem pokoju z przenoszeniem książek :)
05 Jun 21 by member: gawenzi
|
To zmień to 😉 i zacznij trenować, odkurz rower, lub kup buty do biegania.. reszta to już tylko motywacja 😎
05 Jun 21 by member: Smash22222
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|