|
Вот так обстоят дела сейчас😜 На поддержании веса 55-56 кг. Рост 165. Но можно ещё немного подсушиться😊
|
1151 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 78.04g | Carbs: 114.46g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сметана 15%, Простоквашино Творог 15%, Яблоко, Клубника, Овсяные Отруби, Овсяные Хлопья. Lunch: Молоко Від Фермера Кефир, Молоко Від Фермера Запеканка с Тыквой и Яблоками. Dinner: Вареное Яйцо, Круиз Попкорн со Вкусом Сыра , Сазан. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kirusha_11's Weight History
|