Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 77.60g | Prot: 112.53g | Carbs: 123.71g.
Breakfast: Nashe Сыр Халуми , Селянське Молоко 2,5%, Nutrend Whey Протеин, Черная Смородина. Lunch: Авокадо, Кускус (Вареный), Приготовленная Спаржа (Свежая), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Соус Бешамель. Dinner: Грецкие Орехи, Том Арахисовая Паста Кранч, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Клубника, Кофе с Молоком, Кулиничи Макарон. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|