Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 69.44g | Carbs: 147.79g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Ашан Авокадо Хасс, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Стройность и Детоксикации без Сахара. Lunch: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Русскарт Русская Картошка, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щи с Мясом. Dinner: Exponenta High-Pro, Капучино. Snacks/Other: Экзо Мороженое Манго-Малина, J7 Сок Томатный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|