tecotera's Journal, 04 Jun 21

Tú ayunas? 🤔 

No ayuno, pero tengo un gran problema con atracones y el chicle me ha ayudado a bajar niveles de ansiedad :'D 

Obviamente tendrás atracones si tu desayuno es chicle.  

tienes que tener un buen desayuno, si no comes o te restringes peor serán los atracones ( ᴗ͈ᆺᴗ͈) además esa alimentación no te hace bien, cuídate.  

Hola! La restricción conlleva al hambre y el hambre a la ansiedad, donde probablemente luego te genere atracones y estos atracones, en consecuencia, te producirán culpa ¿luego? Se repetirá el ciclo. Por favor, sal de este. No es la forma. Además, ralentizaras tu metabolismo, lo cual no es bueno. Sin mencionar también el déficit de nutrientes que probablemente a la larga tendrás por esto, porque consumir prácticamente no es nutritivo para tu cuerpo (lógicamente). No es necesario caer en esto. Infórmate y me refiero a información verídica, no a esos típicos blogs ridículos donde la mayor base de información radica en mitos. Espero reflexiones y pienses en tu salud. 

Porque consumir prácticamente nada no es nutritivo* 

Muuuchas gracias!!! Ahora estoy comiendo mejor, me comí al desayuno un bowl de avena, plátano, nueces y cranberries con yogurt!🌻 

omg te felicito, sigue así uwu <3 

Qué bueno!🥰 

espero te vaya bien en tus examenes 

carolapar no sé a quién le dijiste tonta, pero por lo menos yo, la estaba felicitando porque dijo que ya estaba comiendo mejor uwu.