Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
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77.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3018 kcal
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Fat: 48.75g | Prot: 293.65g | Carbs: 343.91g.
Breakfast: Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Kaufland A Reis Basmati, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Le Gusto Delikatess-Sauce Zum Braten, Kaufland A Paprika in Streifen (TK). Dinner: Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Aldi A Kasländer (Leicht), Almare Thunfisch in Eigenem Saft , Myprotein Maltodextrin, Myprotein Instant Oats, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Nooo, alles gut, sag ich doch 😬💅
04 Jun 21 by member: Aslı.83
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Dann ist gut .... fingernägel 😏😏😏😍😍😍
04 Jun 21 by member: -Alex L.-
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Abraxsa🌷💜, wir kennen doch unseren lieben Alexxx 😋😉 der spioniert halt alle Mädels aus....und gibt das auch zuuuu, das macht ihn überaus sympathisch😅
Hast du dich nach deinem Urlaub wieder gut eingelebt?! Hast du dich entschieden, was du machen möchtest mit deinen kcal? Weiter runter schrauben??LG
04 Jun 21 by member: Aslı.83
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Asli ist das mit dem Urlaub und den Kalorien auf Abraxsa bezogen?
04 Jun 21 by member: -Alex L.-
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Yes Alex :)
Bin durch, schwitze wie eine Sau🐷🐷🥵🥵
04 Jun 21 by member: Aslı.83
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Asli dein Durchmachkaffee muss gut sein😁😁😁. Hab mich wieder gut eingelebt ... Ich denke manchmal, nach dem Urlaub, dass ich es auch mal ein Jahr ohne Arbeit aushalten würde 😂. Essen tu ich momentan 3000 und weiter runter will ich eigentlich auch nicht. ICH HABE HUNGER🤣
05 Jun 21 by member: -Alex L.-
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Tja unser Alexx.....👍💕
Könnte mein Enkel sein. 😂🤣
Mein Urlaub ?
Schön war's....aber ich will gleich wieder weg! 😁
Muss noch den Großglockner fahren. 😍
Meine Kalos Versuche ich langsam etwas zu reduzieren und dann schau ich was passiert. 🤘
Habt ein tolles Wochenende.....🎉🎶🎺☀️
05 Jun 21 by member: Abraxsa
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Verdammt ich bin noch nicht auf Sendung 😅😅
05 Jun 21 by member: -Alex L.-
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Abraxsa ich könnte doch nicht dein Enkel sein , dafür bist du doch viel zu jung.
05 Jun 21 by member: -Alex L.-
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Guten Morgen ihr beiden Lieben☀️🌷,
Abraxsa, dich kann ich vollkommen verstehen, die Berge, die Landschaft....deine Bilder waren wundervoll, da würd ich auch schnell wieder hin wollen. Ich hab letztes Jahr eine Tour im Süden gemacht, von Baden-Württemberg Konstanz am Bodensee bis Bayern, Füssen, Eibsee, Alpsee, auf der Zugspitze war ich (mit der Gondel)....eines meiner schönsten Urlaube 🥰 Am Liebsten wieder hin.....es war einfach wunderschön 🌷🌷ich muss aich iwas mit meinen Kalorien machen, aber Alexxxx erlaubt es mir nicht 🤣🤣🤭😜😜
Hab einen wundervollen Tag🍀☀️💜
05 Jun 21 by member: Aslı.83
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😂😂😂ne ne Asli das bleibt so wie es ist ☝️. Wenn du die Zeit hast gehst ne Runde Spazieren um so dein Defizit zu erhöhen. Aber weniger Essen ist auf Dauer auch nicht die beste Wahl.😁😁😁
05 Jun 21 by member: -Alex L.-
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Alexxx, guten Morgen☀️, ich hatte meinen Durchmachkaffee, das verträgt sich gut mit meiner Duracell-Eigenschaft....hab gestern noch vor Mitternacht meinen Sport begonnen....bei dem Wetter🥵🥵🥵 aber danach hab ich mich genial gefühlt 😜😜😊was hast du heute vor? Egal was, hab einen wundervollen Tag ☀️🤍
05 Jun 21 by member: Aslı.83
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Bist halt n fleißiges Bienchen 🐝. Erst mal raus ,laufen , dannach stehen heute Beinenchen auf dem Programm
05 Jun 21 by member: -Alex L.-
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Duracell find ich viel besser als Schlaftablette.😂😂😂
05 Jun 21 by member: -Alex L.-
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Heute werden die 💅🏽💅🏽💅🏽💅🏽💅🏽💜🥰😜
05 Jun 21 by member: Aslı.83
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05 Jun 21 by member: -Alex L.-
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Vielen Dank für das zuckersüße Kompliment Alex....💋😍
Hexen sind meistens über 100 Jahre alt.
Auch wenn's auf den ersten Blick nicht so aussieht. 💃
Magiiiieeee, woisch.....👾
05 Jun 21 by member: Abraxsa
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Wenn Hexen meist über 100 Jahre alt sind , bist du ja noch ein Baby 👼
05 Jun 21 by member: -Alex L.-
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Ooooyyy, Alex, wie süüüüüüß 🥰🥰
05 Jun 21 by member: Aslı.83
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Asli du siehst ja auch noch aus wie 20.
05 Jun 21 by member: -Alex L.-
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-Alex L.-'s Weight History
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