Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
95.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 113.39g | Carbs: 169.45g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Курскхлеб Батон Чайный, Геркулес Монастырский, Помидоры, Редис, Hortex Шампиньоны. Lunch: Огурец (с Кожурой), Restoria Шницель, Лето Лук Зелёный, Гречка отварная, Куриный Бульон, Приосколье Желудки Куриные, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Пекинская Капуста. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Restoria Шницель, Курскхлеб Батон Чайный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larkisa2014's Weight History
|