Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 74.46g | Prot: 86.06g | Carbs: 157.73g.
Breakfast: Хлеб, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Чай с Сахаром. Lunch: Покровский Пряник Глазированный с Начинкой из Варёной Сгущёнки и Грецких Орехов, Кофе, Хлеб, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Мёд, Зеленый Чай, Слобода Майонез, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Кефир 3,2%, Помидоры, Апельсин. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helga.ust's Weight History
|