Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 106.47g | Prot: 120.14g | Carbs: 89.17g.
Breakfast: Своя Линия Козинаки "Ассорти", Вареное Яйцо, Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы, Льняное Масло. Lunch: Flagman Филе Пангасиуса, Гречка Отварная. Dinner: Яготинский Творог 9,5%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Своя Линия Ассорти Ореховое, Клубника, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. more...
|
|
3339 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Cardio - 1 hour and 5 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|