|
ik heb verstaan dat s'avonds mag geen broodje eten. Anders gewicht terug bij.
Ik ben bezig ook met stopen te roken. Zo voor alles volhouden.
En genoeg vitaminen. Elke dag fruit.
|
927 kcal
|
Fat: 20.12g | Prot: 52.52g | Carbs: 138.46g.
Breakfast: Lidl Donker Meergranenbrood, Gekookt Ei. Dinner: All Seasons Aardappelpuree met Spinazie, Gebakken of Geroosterde Vis. Snacks/Other: Everyday Halfvolle Chocomelk, Wortelen, Kiwi, Banaan, Colruyt Everyday Multivruchtensap. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 26 minutes, Resting - 9 hours and 4 minutes, Housework - 4 hours, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
|
|
|
Bolke1972's Weight History
|