Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3488 kcal
|
Fat: 172.50g | Prot: 150.90g | Carbs: 350.91g.
Lunch: Помидоры Черри, Приготовленная Брокколи (без Жира), Вареное Яйцо, Сливочное Масло, De Luxe Овсянка Крупнозерновая , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Пирожное Картошка, Торт "Каштан", Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Морские Тунец Сушеный Соленый, Лосось Сушенный. more...
|
|
2132 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|