Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 72.09g | Prot: 41.57g | Carbs: 139.99g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Çavdar Ekmeği. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Coco Star. Dinner: Hurma, Kuru Kayısı, Kuru Üzüm, Ceviz, Çavdar Ekmeği, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Soğanlar, Kabak, Peynirli Börek. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ümrannnn.'s Weight History
|