Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
84 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 98.52g | Prot: 147.70g | Carbs: 104.52g.
Breakfast: Шостка Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы, Льняное Масло. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Клубника, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Сливочное Масло, Салтовский Хлеб Дарницкий, Селянське Молоко 2,5%, Torras Чёрный Шоколад с Мятой . more...
|
|
2443 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Hiking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|