|
Полдня прошло, а я уже проскакала 6 км и отработала тренировку. Еще поработала. И предстоит вечером побегать по делам.
Тело всё время побаливает от нагрузок. Тренер говорит, что я живу как спортсмен: постоянные нагрузки как норма. Ещё говорит, что со временем привычка к нагрузке физической перестанет ощущаться болезненно. Будет болеть как раз без неё.
Отсюда можно сделать вывод: мы сами выбираем как именно нам будет больно.
Можно от здоровья немного дискомфорта, можно от привычной болезни.
Я хочу привыкнуть побаливать от здоровой нагрузки. Раз уж всё равно деваться некуда.
|
1401 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 116.78g | Carbs: 99.41g.
Pre-Breakfast: Нарзан Минеральная Вода Нарзан. Breakfast: Клубника с Сахаром, Сырники Домашние. Elevenses: Bezmuki Меренговый Рулет с Курагой. Lunch: Любимо Сливки Сгущенные с Сахаром, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Тушеные Овощи, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе. Afternoon Tea: Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Сырники Домашние. Dinner: Клубника с Сахаром, Сырники Домашние. more...
|
|
2948 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
|