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Começar o dia com muita proteína 💪🏻😋
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1647 kcal
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Fat: 70.74g | Prot: 163.82g | Carbs: 102.47g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Frango Desfiado, Crepioca. Lunch: Suco de Manga, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Friboi Hambúrguer de Carne Bovina. Dinner: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Carne de Panela. Snacks/Other: Maçã, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Italac Italac Whey Protein. more...
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