|
Среда- наконец-то 🙏🙏🙏ела по чуть чуть и по голоду 🙏🙏🙏надо слушать организм🙏пила много воды, ужины были легкими 🙏
|
49.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 85.07g | Carbs: 104.23g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Макфа Хлопья Овсяные, Яйцо, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Монетка Сыр Мраморный, KDV Джумка. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Огурец (с Кожурой), Таврия Сервелат Ореховый, Монетка Сыр Мраморный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо. Dinner: Монетка Сыр Мраморный, Махеевъ Соус Терияки, Astoria Соус Сметанный с Грибами, Белый Хлеб, Хек Жареный. Snacks/Other: Bootybar Протеиновый Батончик Шоколадный Брауни, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Голден Яблоко, Ермолино Конфеты Шокотайна, Монетка Сыр Мраморный, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|