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Segunda semana de r.a. jejum e exercícios.
Não é mta coisa mas fico feliz, pq de pouquinho em pouquinho eu vou chegar lá.
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114.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1408 kcal
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Fat: 90.63g | Prot: 80.42g | Carbs: 63.30g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Pancetta, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Crepioca. Snacks/Other: Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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