|
Оставлю это фото здесь. Сравню через месяц. Как подключила тренировки дома, вес либо стоит, либо увеличивается 🤷♀️ Надеюсь через месяц хоть немного схудну😫
|
1339 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 75.16g | Carbs: 137.08g.
Breakfast: Вода, Lotte Чокопай, Домик в деревне Сметана 15%, Вкусняев Молоко 1,5%, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Яйцо Куриное, Магуро Филе Тунца Натуральное. Lunch: Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Вкусняев Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Be Fresh Редис, Пятерочка Помидоры, Зеленый Лук. Dinner: Be Fresh Редис, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Вкусняев Молоко 1,5%. more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Смотрите не по весам, а по объемам, при подключении тренировок вес может пойти вверх, так как мышцы тяжелее жира
01 Jun 21 by member: Tanyok
|
Мне кажется классно выглядите!!!🥰👏😉🌹
01 Jun 21 by member: 3volk
|
Отлично выглядишь, буду ждать результатов))
02 Jun 21 by member: Виктор зай
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭльвинаН's Weight History
|