Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
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61.7 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1438 kcal
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Fat: 33.24g | Prot: 77.57g | Carbs: 201.85g.
Breakfast: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ダノン オイコス ストロベリー, コーヒー, ハナマルキ わかめ味噌汁. Lunch: どら焼き, オートミール韓国風クッパ, 明治 JAL ビーフコンソメ. Dinner: 豚肉炒め, スナップえんどう, ご飯, 小林製薬 イージーファイバー, ローソン 緑黄色野菜のサラダ(すりおろし野菜入りドレッシング), ダノン オイコス ストロベリー. Snacks/Other: 天乃屋 歌舞伎揚げ, 雪印乳業 6Pチーズ, ロッテ コアラのマーチ (12g). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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