wasaq`'s Journal, 31 May 21

Diyete başladığımdan (68 kilodan itibaren) cildim pul pul dökülmeye nemlendirici kullanıyorum sürekli gün içerisinde ama pek bi yardımı olmuyor önerileriniz var mı? Bu sorunu yaşayan çözüm bulmuş birisi bilgilendirebilir mi?..

View Diet Calendar, 31 May 2021:
737 kcal Fat: 23.18g | Prot: 78.42g | Carbs: 54.40g.   Breakfast: Kaanlar Lor Peyniri, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık, Hindistan Cevizi Yağı, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Bağdat Sumak, Soya Sosu, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Salatalık (Soyulmuş), Soğanlar, Domatesler. Snacks/Other: Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Birşah Light Süt. more...
2189 kcal Exercise: aaa - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

9 Supporters    Support   

Comments 
cümlem pek bi saçma olmuş ama umarım anlaşılır 🙏 
31 May 21 by member: wasaq`
bebek yağı veya zeytin yağı deneyin banyo sonrası, mevsim geçişlerinde cildinizde kuruma oluyor olabilir. eğer faydalı olmazsa dermatoloji doktoru tarafından değerlendirilmeniz gerekiyor olabilir, geçmiş olsun dileklerimle :)  
31 May 21 by member: sevdaybike
su tüketimine dikkat ediyor musunuz? 
31 May 21 by member: gam2e
Zeytin yağı ve bebek yağınıda deneyeceğim teşekkür ederim 🙂🙏 
31 May 21 by member: wasaq`
Evet saat başı su içiyorum 200 ml altına hiç düşmedi 🤷‍♀️ 
31 May 21 by member: wasaq`
rica ederim, tekrar geçmiş olsun 🤗 
31 May 21 by member: sevdaybike
Gluteni kesince sonuç inanilmaz 
31 May 21 by member: duygu366
Bende de tam tersi diyete başladıktan sonra kuruluk gitti. Bir yerden dengeyi bozmuş olabilir misiniz acaba beslenme olarak 
31 May 21 by member: va etre bien
Glutensiz beslenmeyi de deneyeceğim ama şu sıralar çok zor 😬 
31 May 21 by member: wasaq`
beslenmemi gözden geçiriyorum ama hepsi genel olarak dengeli duruyor sadece protein miktarım biraz fazla bunun etkisi olur mu?  
31 May 21 by member: wasaq`
Bende de dermatit var. Kesince inanılmaz şeyler oldu haber vereyim dedim  
31 May 21 by member: duygu366
Bebe yağı kullanabilirsiniz eğer vücudunuza kullanacaksanız daha uzun süre nemli tutar eğer yüzünüze kullanacaksanız Nivea serumu var 3 farklı yağ içeren hem leke hem kırışıklık karşıtı aynı zamanda çok iyi geliyor sivilce de yapmıyor 
31 May 21 by member: harika.balci
teşekkür ederim glutensiz beslenmeye de yakın zaman da denerim o zaman 🙂🙏 
31 May 21 by member: wasaq`
Nivea ürünlerinden çok fazla kullandım ama hiç biri cildime gelmedi 😬 öneriniz için teşekkür ederim bebe yağını kullanacağım 🙂 
31 May 21 by member: wasaq`
Bence hangi kremin yarayacağından önce sorunun kaynağını düşün. Çok mu az yiyorsun, su mu tüketmiyorsun ya da normalde yemediğin bir besin mi almaya başladın vs vs birçok şey olabilir. Önce kendini takip et sonra doktora git bence.  
31 May 21 by member: Sena Güven
kan değerlerini ölçtur mutlaka ben yaşadım aksine yağlı bi cildim varken pul dökülme oldu kan değerim 3 e düşmüş 3 aydır ilaç kullanıyorum 30 kilo verdim kan değerime baktırmamıştım mutlaka değerlerine baktır dr a git 
31 May 21 by member: pkz_ttr
Yeni yemeye başladığım hiçbir gıda yok, su tüketimim olması gerektiği gibi, tükettiğim besinlerde yeterli dengede sadece protein miktarım biraz fazla 🤷‍♀️ diyetisyen sürecimde de aynı sorunu yaşadım... haklısın böyle giderse doktora görünmemde fayda var teşekkür ederim 🙏 
01 Jun 21 by member: wasaq`
Kan değerlerimi diyetisyen sürecimde ölçtürmüştüm d vitamin eksikliğim vardı, ilaçlarla halledildi ama böyle giderse tekrar bi kan değerlerimi ölçtüreyim 🤷‍♀️ 
01 Jun 21 by member: wasaq`

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


wasaq`'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.