Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 26.34g | Prot: 112.13g | Carbs: 106.90g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Ашан Шампиньоны, Perva Филе Индейки в Собственном Соку , Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Grovo Яичный Белок, Масляный Король Льняная Каша. Snacks/Other: Фуджи Яблоко, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 5%, Optimum Nutrition BCAA Pro. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashakli's Weight History
|