Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 87.14g | Prot: 60.96g | Carbs: 235.46g.
Breakfast: البصل, طحينة, الدبس, البطيخ, ندى زبادي يوناني ساده, جبن كريم, الطماطم, زيت الزيتون المركز, بيضة, خبز محمص كامل القمح بنسبة 100 ٪, الخبز المسطح (العربي) الأبيض. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jwjw4493's Weight History
|