Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
96.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 74.07g | Carbs: 216.76g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Варенье. Elevenses: Сметана 15%, Сырник, Кофе. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кофе с Сахаром, Круассаны (с Сыром). Tea: Киви. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная, Restoria Тефтели из Индейки. Supper: Мёд, Творог 5%, Тыквенные Семечки, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|