Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
112.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 40.84g | Prot: 104.10g | Carbs: 81.44g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Перекресток Авокадо , Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Творог 0%, Клубника, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Помидоры. more...
|
|
3056 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 18 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evald7404's Weight History
|