Gabrielcls's Journal, 30 May 21

evolucao de 9 mes
pensa em uma coisa dificil ter que ter controle
n se alimenta com ah familia
se privar de muita coisa q vc gosta
tem que ter muito foco mente blindada !!!
falhei varias vezes oh segredo e nao desisti. menos 15 kls

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1682 kcal

Fat: 10.83g | Prot: 93.04g | Carbs: 309.67g.   Breakfast: Qualitá Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Hortifruti Melancia, Hortifruti Melancia. more...