Flunni's Journal, 30 May 21

So... meine Ziele: ‼ ETB einhalten 🤸‍♀️ täglich Bewegung ☕ Metime täglich...  

Danke, Flunni 💕 Meine Ziele: > denglish: 'Nashcontrol' + noch mehr Spaziergaenge + frueh genug ins Bettle 😇 

Danke Flunni 💕💕 bin leider grad so ein bisschen out of order. Rücken Psyche alles, ich würde deswegen diese Woche mal Pause machen 😊 letzte Woche hab ich auch schon nix hin bekommen, also 0 Punkte 🙈 

..ich mag deine Motivationssprüche 😍....viel Erfolg weiterhin ! 

Hallo. Mal wieder ein ganz fettes Danke liebe Flunni, dass du die Auswertungen für uns machst (obwohl du es nur für eine Woche machen wolltest🙈😂). Meine Ziele bleiben die gleichen. 

Danke Flunni! <3 Ich bleibe weiterhin erstmal auf Erhalt (max 13.650Kcal in der Woche). Dazu steht wieder 3x langes Yoga auf dem Plan. Die beiden Male Workout kann ich eventuell nicht so durchziehen wie sonst, weil am Samstag irgendwas doofes mit meinem Knie passiert ist (Band überdehnt, Muskel gezerrt o.Ä. beim Niesen in einer starren Yogaposition -.-´) Daher möchte ich es nicht übermäßig belasten. Alltagsbewegung hab ich jobbedingt schon ausreichend. Weil ich so ganz ohne Kraftsport aber nicht mehr kann, probiere ich einfach aus, welche der Übungen nicht zu sehr auf die Knie gehen. Als drittes Ziel nehme ich mir: Zimmer aufräumen! Das ist während der letzten beiden turbulenten Wochen ziemlich.. *räusper* verwahrlost. >.<  

Ich weiß, es ist erst Dienstag. Mein Montag hat genau: ☕ Metime geschafft. 😱 

Chrisha, viel Kraft! Ich hoffe, du hast jemand zum Reden? Eine Freundin oder so?drück Dich! 

Das ist mehr als ich die letzten zwei Tage geschafft habe Flunni😂 Jetzt Kopf hoch und besser machen😊 

Leni, was ist nur los mit uns? Gestern war auch nur ☕ Metime drin. Was machen wir denn da?  

Es läuft Jeden Tag ein paar Schritte mehr Yes 

Rudihamster! Ja!!! Das ist toll! 

Aktuell ist echt eine Katastrophe... Ich schlafe schlecht, ich verschlafe früh, futter wie ein Weltmeister, hänge mit meiner To Do Liste noch im Montag und das Gewicht hüpft fröhlich nach oben. Meine Ziele hier sind zwar noch machbar, aber eher schlecht als recht :/ Echt deprimierend 

Na Prima, dann machen wir beide das Gleiche, Leni. 🤔 Ok, pass auf! Es ist Freitag, das heißt, morgen richtig gut an den Zielen orientieren, damit wir wenigstens einen Tag 💚 haben!  

Übrigens... ich hab einen Schritt getan, der mich an einen großen Traum näher bringt: ich bin jetzt für den Halbmarathon am Starnberger See angemeldet. 😄 das hilft mir vielleicht, meine Ziele klarer zu fokussieren.  

Super Flunni 💕 Das zieht dich nach vorn 👌 

Barbara, wie geht es dir wohl? Ich denk an dich und hoffe jeden Tag etwas besser? 💕 Am Mittwoch warst du ja recht zuversichtlich 🤗 Gute Besserung dir ❤️ 

Guten morgen, nach meinem depri Text gestern hab ich mich tatsächlich zusammen gerissen und alles gemacht was ich mir vorgenommen habe. Heute ziehen wir beide auch nochmal durch Flunni👍🏻 Ooh ein Halbmarathon na wenn das mal kein motivierendes Ziel ist👍🏻👍🏻 

👌Leni, wie mich das freut! 💕 

Soo Flunni wie lief es bei dir heute? Habe tatsächlich 2 von 3 Zielen erreicht. Armtraining gestern und heute durchgezogen und Hula 5x (wobei ich mich da teilweise echt gezwungen habe einfach 5min zu machen, bevor ich absolut nichts mache).