|
Сегодня углеводы зашкаливают. Зато наелась клубники.. Чтоб получить белок, выбрала на ужин креветки. Завтра посмотрю результат такого рациона. Думаю, что результат не обрадует.. Взвешиваюсь утром каждый день, чтоб понять где косячу по меню....
|
1415 kcal
|
Fat: 33.56g | Prot: 159.92g | Carbs: 121.23g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Сыр, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Клубника. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna.milinjaya's Weight History
|