Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 44.32g | Carbs: 120.07g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Сухие Семена Чиа, Варенье. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Магнит Арахис Сырой, Сыр Маасдам, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Other: Варенье, Избенка Козий Творог. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|