Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
87 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 50.02g | Carbs: 167.15g.
Breakfast: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Ашан Морковь по-Корейски, Русский аппетит Макароны с Мясом. Snacks/Other: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mamma Cheezano Воздушный Сыр Творожный с Томатами и Паприкой, Каждый День Кета Слабосоленая, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|