Alv 2700kcal es el 90% de mi requerimiento calórico, creo que eso y un par de huevitos sería mi comida de todo el día jajaja
30 May 21 by member: markozh91
|
30 May 21 by member: holdinonyoux
|
Eso de comer solo una vez 🥲
30 May 21 by member: holdinonyoux
|
cada quien se acopla a lo que le sirve.
30 May 21 by member: andreselias.fr
|
hola , sabrás que tipo de pan es?
30 May 21 by member: edaldera 61
|
Y eso no significa que sea bueno 🤠
30 May 21 by member: holdinonyoux
|
Se ve delicioso. Con esta aplicación me dan muchos antojos. Es una tortilla o pan?
30 May 21 by member: zuly48hrs
|
@edaldera 61
creo que es "pan pita"
30 May 21 by member: kevin lope
|
na cual pan pita, es telera normal , sin miedo a los carbos jaja yo hoy me comí 2 teleras o traducido a gramos 549 de puro pan
30 May 21 by member: gamezshuffler
|
grande ese Gil Garza yo también lo sigo
30 May 21 by member: Erick16352
|
Jajajaja yo igual amo los carbohidratos el pan le pregunte a la mesera y me dijo que se llamaba telera doble
30 May 21 by member: erick Crack
|
Holdidoniux que tal bro no siempre ayuno con una sola comida al dia esta estrategia solo la llevo a cabo cuando tengo alguna cita reunión o fiesta donde se que comere un poco mas de lo habitual. Normalmente hago el 16-8 y meto comidas que a mi me gustan asi es mucho mas llevadero y mato 2 pajaros de un tiro ya que igual bajo de peso y me da mucho mejor adherencia.
30 May 21 by member: erick Crack
|
yo hago el ayuno intermitente de 16/8 y despues una comida fuerte y una merienda ligera, el cuerpo se acostumbra.... se me antojo la torta 🥲🤤🤤🌻
31 May 21 by member: anagirasol
|
Gil Garza el mejor coach del fitness
01 Jun 21 by member: Mario Reyez
|