Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2084 kcal
|
Fat: 80.17g | Prot: 218.03g | Carbs: 142.53g.
Breakfast: Свиточ Шоколад 71%, Простоквашино Сливки 10%, Звени Гора Творог Нежирний, Чернослив FT, Помидоры, Огурец (с Кожурой), De Luxe Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Lunch: Авокадо FT, Куриное Филе Жареное без Масла, Галичина Кефир Нежирный, Помидоры, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чернослив FT, Mlekovita Сыр Гауда, Верес Горошек Зеленый, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Сердце Говяжье, Торчин Майонез 28%, Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|