Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
36.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
580 kcal
|
Fat: 14.68g | Prot: 70.27g | Carbs: 40.27g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nescafe Gold. Lunch: Borges Оливковое Масло Classic, Hortex Капуста Брокколи, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Nescafe Gold, Вкусвилл Онигири с Кетой Холодного Копчения в Сливочном Соусе. Dinner: Borges Оливковое Масло Classic, Hortex Цветная Капуста, Nescafe Gold, Вкусвилл Рулет из Трески с Брокколи. more...
|
|
1196 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 8 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 47 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 29 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 6 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stupid_ass's Weight History
|