стоило всего лишь отказать от ужина ))
|
54.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 112.42g | Carbs: 163.59g.
Breakfast: Макдоналдс Макфлури Карамель, Яблочное Варенье, Чай. Lunch: Яблочное Варенье, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пиво, Шашлык из Курицы, Салат из Капусты и Огурца, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Мороженое Покрытое Шоколадом, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kimbum_93's Weight History
|