Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
85.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2211 kcal
|
Fat: 109.70g | Prot: 153.18g | Carbs: 153.07g.
Breakfast: JLC Ряженка 4%, Творог, Чай с Молоком. Lunch: Хлебец, Желе (Все Вкусы), President Сметана 25%, Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Моцарелла, Говядина Отварная. Dinner: JLC Ряженка 4%, Творог, Чай с Молоком, Новый День Сыр Плавленый Дружба, Хлеб Кукурузный со Льном, Шаурма. Snacks/Other: Хлебец, Белый Хлеб, Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Новый День Сыр Плавленый Дружба, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Говядина Отварная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romgshaik's Weight History
|