Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 120.51g | Carbs: 98.45g.
Breakfast: Сметана , Novus Кабачки Жаренные, Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Огурец, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Помидоры, Капуста Белокочанная, Хек Запеченный. Snacks/Other: Torras Чёрный Шоколад с Апельсином , Селянське Молоко 2,5%, Клубника. more...
|
|
3099 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|