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Ieri mi sentivo particolarmente negativa. Mi vedevo grassa, gonfia, brutta, goffa... e allora cosa ho fatto? Mi son sparata un po' di selfie, poi ho scelto il migliore (o il meno peggio) e l'ho pubblicato. Arriveranno tempi migliori e sarò di nuovo stragnocca (e modesta 😂😂😂).
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1307 kcal
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Fat: 51.99g | Prot: 45.45g | Carbs: 171.39g.
Breakfast: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Save Classic Peanut Butter, Novi Crema Novi 45% Nocciole, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali. Lunch: Pere, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Indivia Belga, Gli Allegri Sapori Zuppa di Legumi e Cereali. Dinner: Italiamo Pomodori Secchi in Olio di Girasole, Pane Integrale, Kiwi, Melanzana, Peperoni Arrostiti, zucchero di canna, caffè, Parmigiano (Grattugiato), Philadelphia Philadelphia Classico (80g), Uovo, Spinaci. Snacks/Other: Zucchero Bianco (in Grani o Zollette), Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). more...
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 Comments
forza e coraggio mai perdersi d'animo
27 May 21 by member: GloDiko
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28 May 21 by member: saraspadasara
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28 May 21 by member: gams1959🎣🐟🐟🐟
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Cara 💓 hai gli occhi dolci ma tristi, forza forza! non essere triste!!
28 May 21 by member: Annina1978
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Hey fatti forza e non mollare 💪🏻
28 May 21 by member: Chtulhu
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sei già una bella ragazza...e da ciò che leggo, credo, anche una bella persona.... forza e mai buttarsi giù....💪💪
28 May 21 by member: Angelamaria79
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Daje 💪
La prossima volta vogliamo un selfie col sorriso però ❣️
28 May 21 by member: ErikaCipollina
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Cla! Credo che più o meno ci siamo sentiti un po’ tutti così come ti sei descritta. Se posso vorrei darti un consiglio: sfrutta questo periodo per dare di più e sfogarti con l’attività fisica, del sano cibo (dedica del tempo per renderli anche più presentabili, il tempo passerà più velocemente)e vedrai che il sorriso si farà rivedere senza che tu te ne accorga 😉
28 May 21 by member: Lu.Ca.82
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Claudia a volte è l'umore che ci fa sentire grassi o magri... ma in realtà magari siamo sempre uguali o magari siamo addirittura più magri di prima nonostante continuiamo a vederci male... sei una tosta, capovolgiamo quella boccuccia triste con un bel sorriso e vedrai che si capovolgerà anche il modo in cui ti senti/vedi😊 qua ti sosterremo tutti💪🏻❤️
28 May 21 by member: Tasha-89
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Grazie a tutt* per il sostegno.
Diciamo che al momento è un mix di malumore, preciclo (forse ci siamo 🤣) ed effettivi kg in più rispetto a qualche mese fa.
Ora sembra arrivato il caldo (ma non voglio dirlo troppo forte) e sicuramente mare e fiume faranno la loro parte nel farmi sentire meglio.
😘
28 May 21 by member: ClaudiaSpezia
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L'attività fisica è quello che ci vuole quando ci si sente così. Corri, pedala, salta, solleva... Insomma, muoviti! 😊💪👏👏👏
28 May 21 by member: giokaos
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sei cosi bella e giovane, ha ragione Naty, prossima foto un bel sorriso dai💪😊😊
29 May 21 by member: dellellis gianna
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