|
82-62-92
Нога 47
Живот 72
|
53.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 87.24g | Carbs: 146.43g.
Breakfast: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Kamis Приправа К Курице, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Простоквашино Творог 5%, Каждый День Лаваш Армянский. Lunch: Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кухмастер Томатная Паста, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 20%, Картофель Отварной. Dinner: Белый Замок Сыр Копчёный Плавленый Колбасный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Редис, Щавель, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 20%, Магнит Яблоко, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|