serapts's Journal, 26 May 21

60 kg hafif :))

View Diet Calendar, 26 May 2021:
1801 kcal Fat: 47.75g | Prot: 195.42g | Carbs: 141.82g.   Breakfast: Sütaş Light Yoğurt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Pirinç Lapası, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Sütaş Light Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: İçim Laktozsuz Yüksek Proteinli Süt, İçim Laktozsuz Yüksek Proteinli Süt, Zazella Fıstık Ezmesi, Wasa Delikatess. more...

23 Supporters    Support   

Comments 
Bu kadar mükemmel olmak zorunda mısın 🙄 
26 May 21 by member: Edanur Candan
Senin kadar mükemmel olabilmek için biraz zorlamam lazım fıstığın 😔😍❤️😘 
26 May 21 by member: serapts
Hangi bölgenize hafif geldi merak ettim.  
26 May 21 by member: Dezach ✝
Kalça bölgesine hafif geldi 😌 @dezach 
26 May 21 by member: serapts
He orayı serbest ağırlıkla çalışmadım hiç o yüzden şaşırdım dedim üst vücutta nasıl yetmiyor bir kadına 60 kg  
26 May 21 by member: Dezach ✝
Peki siz 60 kg serbest ağırlığa girmek için kaç stereoit iğnesi vuruluyorsunuz. Bende onu şey edemedim.😶 @dezach🤗 
26 May 21 by member: serapts
Hip Thrust için mi hafif geldi?  
26 May 21 by member: e.dgl.
row yap desek yapmazsın  
26 May 21 by member: DR. METH # UZAKTAN EĞİTİM #
Atıyorum kür programımı ama okuduktan sonra sil gizli bilgi  
26 May 21 by member: Dezach ✝
Bekliyorum tamamdır. Merak ettim  
26 May 21 by member: serapts
Şaka yaptım hanımefendi doğuştan anaboliğim ben  
26 May 21 by member: Dezach ✝
Allahim sabahtan beri bunu bekliyorum, cidden şaka mıydı  
26 May 21 by member: Edanur Candan
İnanmayın tren kullanıyor +clenbuterol 
26 May 21 by member: DR. METH # UZAKTAN EĞİTİM #
Konuşma lan yanlış pct yaptın galiba östro olmuşsun  
26 May 21 by member: Dezach ✝
Edanur hanım yanlış anladınız sanırım steoidler hakkında konuşuyorduk yani kalça antreman programı vermicektim.  
26 May 21 by member: Dezach ✝
Hayır yanlış anlamadım sadece ekstra bir şey alınmadan bu kadar kas yapılabilir mi onu merak etmiştim.  
27 May 21 by member: Edanur Candan
kolay gelsin, sağlam kalça çalışmısın. tebrikler 
27 May 21 by member: rkartal4
Zorlamayınca gelişme sağlanmıyor haliyle sende iyi bilirsin. Teşekkür ederim sana da kolay gelsin @rkartal4 
27 May 21 by member: serapts
Bu barın uzunluğu kaç cm? Setin markasını ya da nerden aldığınızı paylaşır mısınız? 
03 Sep 21 by member: OB8895

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


serapts's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.