|
Her akşam eve gittiğim de yarın işe götürmek için yemek yapmak istiyorum ama spordan sonra pek enerjim kalmıyor.Barbunya tat konserve 210 gr 3 kaşık yoğurt roka .
|
627 kcal
|
Fat: 32.63g | Prot: 21.30g | Carbs: 51.07g.
Breakfast: Aknaz Hellim Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Roka Marulu, Kiraz Domates. Dinner: Roka Marulu, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Tat Barbunya Pilaki, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. more...
|
|
 Comments
yalnız değilsin.Ben de aynı durumdayım.
27 May 21 by member: rkartal4
|
@rkartal bu gun diyetisyenim hasladi ama .Yanliz olmadigini bilmek guzel.
27 May 21 by member: rabiagüney
|
Biliyorsun bu işte en gerekli şey motivasyondur. Diğer her şey detaydır aslında. Eğer diyetisyen seni demotive ediyorsa sall gitsin. sana katacağı bir şey yoktur.
Kendini vazgeçilmez sanan diyetisyenleri cebinden çıkaracak fatsecret da çok kişi var. Bozma moralini o yüzden.
27 May 21 by member: rkartal4
|
@rkartal noktasına varana kadar katılıyorum, zaten 20 kilo verirken yardım almamıştım.Sadece değerlerimde sağlığımda bir sıkıntı var mı diye gidiyordum.
27 May 21 by member: rabiagüney
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rabiagüney's Weight History
|