Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
101.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 80.17g | Prot: 207.19g | Carbs: 145.25g.
Breakfast: Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Злагода Брынза 30% Жира, Куриное Филе на Гриле. Lunch: Банан, Veladis Икра Трески, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Селянське Молоко 2,5%, Ферма Сыр Кисломолочный Зернистый, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Dinner: Midi Farci Fragola, Селянське Молоко 2,5%, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jurij.beyaev's Weight History
|