goldenwoman's Journal, 25 May 21

О Боже ещё три четыре кг скинуть бы ещё )) было бы супер, так тяжело уходит вес ... хоть и на пп и тренировки )) поэтому не переедайте ! Вес набрать легко , а скинуть тяжело (

---

538 kcal

Fat: 21.12g | Prot: 26.55g | Carbs: 59.94g.   Breakfast: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай Несладкий. Lunch: Подлива, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Нежный Йогурт 5%. more...

1838 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours, Squats (Legs) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes. more...