Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
91.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2547 kcal
|
Fat: 80.34g | Prot: 107.72g | Carbs: 353.71g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Тартин Ржаной, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Шампиньоны, Кабачок, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Лук, Помидоры, Оливковое Масло. Dinner: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Зеленый Лук, Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дайкон, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог Зернёный 5%, ВкусВилл Ирис с Какао, Вологжанка Молоко 1,5%, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|