Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 59.35g | Carbs: 222.57g.
Breakfast: Valio Viilis Omena-Päärynä, Kahvi, Valio Polar Kevyt 10, God Morgon Appelsiinimehu, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Rasvaton Maito, Vaasan Ohrarieska, Oivariini Vähärasvaisempi . Lunch: Kurkku, Eridanous Kreikkalainen Jogurtti, Naan, Valkoinen Riisi, Palak Paneer. Dinner: Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ohrarieska, Oivariini Vähärasvaisempi . Snacks/Other: Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Irtokarkki, Satumaista Macarons, Kermavaahto, Vohveli (Pelkästään), Herkkumaa Lakkahillo, Fazer Suffeli, Vaalea Leipä, Pirkka Amppari. more...
|
|
2251 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gekkogecko's Weight History
|