Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2167 kcal
|
Fat: 84.09g | Prot: 71.96g | Carbs: 274.35g.
Breakfast: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Виноград, Клубника, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Greenbox Борщ с Индейкой, Epica Simple Йогурт Семена Чиа, Отруби, Злаки. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Яшкино Пряники Шоколадные, Мерси Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Шармэль Зефир Яблочный, Салат Овощной со Сметаной, Кабачки Жареные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Батон Нарезной. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|