Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 70.26g | Carbs: 100.10g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Уксус (Яблочный), Яичный Белок, Оливковое Масло, Белая Дача Свежая Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебец Ржаной, Красное Яблоко, Марти Сельдь Слабосоленая, Гречка Отварная. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки. Dinner: Приготовленная Тыква, Кефаль. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|