Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
36.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
459 kcal
|
Fat: 12.26g | Prot: 59.93g | Carbs: 25.98g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог 5%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Nescafe Gold, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Borges Оливковое Масло Classic, Hortex Капуста Брокколи, Огурец (с Кожурой), Nescafe Gold, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Borges Оливковое Масло Classic, Морковь, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Судак. more...
|
|
1131 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 36 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 10 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stupid_ass's Weight History
|