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Guten Morgen , der richtige Weg wurde wieder gefunden.
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75.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1972 kcal
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Fat: 76.37g | Prot: 68.30g | Carbs: 253.37g.
Breakfast: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Allos Frucht Pur 100% Sauerkirsche, Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Deluxe Birnen Kompott, Porridge, Kaffee. Lunch: Bauer Der Große Bauer Himbeere, Knorr Pfeffer Soße, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten & Paprika. Dinner: Könecke Salami Geräuchert, Tomaten, Burger Knäckebrot, Saint Albray Französischer Weichkäse, Sojola Margarine, Landbäckerei Weizenmischbrot, Gurke (mit Schale). more...
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423 kcal
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Exercise:
Housework - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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