Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
96.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2244 kcal
|
Fat: 84.91g | Prot: 196.05g | Carbs: 195.65g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Мука Пшеничная, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Пятерочка Яйца, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lunch: Булошная Багет Французский, Palermo Сыр Твёрдый, Ясная Горка Карпаччо Сырокопченое, Пятерочка Помидоры. Dinner: Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Эдам 50%, Помидоры, Ясная Горка Грудка Копченая. Snacks/Other: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Верес Лечо Болгарское, Булошная Багет Французский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки, Помидорка Томатная Паста, Лук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|