Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 60.03g | Carbs: 80.61g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Яйцо, Гарнец Мука для Оладий Геркулес, Савушкин Продукт Творог 0%. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Экзо Мороженое Манго-Малина. more...
|
|
1411 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|